Conas Spioradáltacht a Chleachtadh agus Fanacht ar an gCosán

Cuid dhílis dár saol is ea spioradáltacht. Cosúil le heolaíocht an leighis, tá eolaíocht spioradálta an-mhór agus tá go leor freagraí aici ar ár gceisteanna gan réiteach.
Faigh ceannaire reiligiúnach nó Gúrú. Má aimsítear gúrú spioradálta beidh cosán na spioradáltachta rud beag níos casta mar is féidir leis tú a threorú ar feadh an turais. D’fhéadfá ceist a chur ar aon cheann de do chairde / do mhuintir reiligiúnach má mholann siad duine ar bith nó díreach léamh suas ar na heagraíochtaí spioradálta a chabhróidh leat an cinneadh ceart a dhéanamh.
Bí in ionad machnaimh. Sa lá atá inniu ann tá ionaid machnaimh éagsúla timpeall orainn agus d’fhéadfá dul isteach in aon cheann de do rogha féin. Is é an machnamh foghlama an chéim is ríthábhachtach chun cosán na spioradáltachta a shiúl. Le cabhair ó theicnící machnaimh éagsúla, d’fhéadfá a bheith in ann foirm amháin a shainaithint a oibreoidh is fearr duit féin agus tosú ag cleachtadh uirthi. Ar an láimh eile, mura dteastaíonn uait do dhollair a chaitheamh, is féidir leat modhanna nua a fhoghlaim ar líne i gcónaí.
Léigh suas. Bíonn eolas mar thoradh ar an léitheoireacht agus chun spéis mhór sa spioradáltacht a fhorbairt, caithfimid oideachas a chur orainn féin beagán roimh ré. Ní amháin go bhfreagróidh sé seo cuid de do chuid ceisteanna ach spreagfaidh sé tú freisin as rompu spioradálta an tsaoil.
Déan machnamh go laethúil. Tá meditation cosúil le tranglam ár n-intinn a ghlanadh agus iarracht a dhéanamh teacht ar staid neamhní. Déanann cleachtadh foirfe agus speisialta nuair is mian linn an intinn a chiúnú. Fiú má tá sé ar feadh 15 nóiméad, tóg am i rith an lae agus suigh. B’fhéidir go mbeidh ort iallach a chur ort féin i dtosach, mar tá sé de nós ag ár n-intinn moncaí léim ó áit amháin go háit eile. D’fhéadfadh d’intinn dul ar strae, ach é a thabhairt ar ais go mall. Níor cheart go spreagfadh sé seo tú chun machnamh a dhéanamh toisc go mbeidh sé níos deacra atosú arís, a luaithe a stopfaidh tú é.
Freastal ar dhioscúrsaí spioradálta. Díreach mar atá sé tábhachtach leabhair a léamh, coimeádann dioscúrsaí spioradálta ár suim san ábhar seo a spreagadh. Tá físeáin éagsúla agat fiú ar dhioscúrsaí spioradálta ar líne.
Aidhm do stíl mhaireachtála shláintiúil. Ní amháin go n-éilíonn disciplín meabhrach siúl ar an gcosán spioradálta ach go mór mór smacht fisiceach freisin. Bíonn corp sláintiúil agus leas-véarsa mar thoradh ar intinn shláintiúil. Is é aclaíocht, ithe go maith agus spreagthaigh cosúil le drugaí agus alcól a sheachaint an cur chuige ceart i leith stíl mhaireachtála shláintiúil. Mothaíonn scaoileadh gníomhaíochtaí corpartha ceimiceáin mhaith inár n-inchinn, tógann siad féinmhuinín agus cruthaíonn siad ár bhfolláine mheabhrach. Is é ár gcorp teampall ár n-anam mar sin tabhair aire dó.
Déan iarracht a bheith i do dhuine níos fearr. Dúradh i gceart go labhraíonn ‘Gníomhartha níos airde ná focail’. Rud amháin is ea fealsúnacht a dhéanamh agus comhairle shaineolach a thabhairt do dhaoine ach is rud eile é an rud a chreideann tú a dhéanamh. Tá cúpla ceist pearsantachta againn go léir le tabhairt fúthu. Déan iarracht oibriú orthu. Má tá fearg ort mar chúis imní duit féin agus do do mhuintir, déan foighne a chleachtadh. Má ghlacann do ego an ceann is fearr ort, Déan iarracht ionbhá a dhéanamh le daoine eile. Foghlaim a thabhairt; tabhair do chabhair dóibh siúd a bhfuil sé de dhíth orthu - mothúchánach, fisiceach nó airgeadais. Agus cuimhnigh, ní féidir leat tú féin a athrú thar oíche. Glacann sé go leor foighne agus buanseasmhacht le bheith ar an duine a ndéanann tú iarracht a bheith.
Fan ar an gcosán. Ar deireadh ach ní ar a laghad, ní mór duit a bheith diongbháilte rud ar bith a bhaint amach agus d’fhéadfadh fócas a chailleadh tú a thabhairt ar ais go dtí an áit ar thosaigh tú. Bí leanúnach ar do thóir.
An féidir le duine a dhéanann masturbates spioradáltacht a chleachtadh?
Ar ndóigh, is é an t-aon cheangal ná go bhfuil an dá ghníomhaíocht sláintiúil. Is féidir leo gach duine freastal ar leas duine agus é a neartú. Is asraon sláintiúil é strus, agus é a dhéanamh go príobháideach, le haghaidh strus agus áiteamh gnéasach. Tá daoine a deir a mhalairt faoi chois agus ag cur náire chun cinn.
solperformance.com © 2020